در Activity Monitor که در پوشه Utilities قرار دارد در تب Network قابل مشاهده است و یا با برنامه istat pro که در دشبورد یا در بالای دسکتاب نمایش میدهد هم میتوان استفاده کرد.
اگر LittleSnitch رو هم نصب کنید (که پولیه)، اگر اشتباه نکنم این مقدار رو به تفکیک برنامه و به صورت live نشون می ده! (من دو سال از آخرین باری که با LittleSnitch کار کرده م می گذره و ممکنه اشتباه بکنم.)